「抗『焦』有辦法」工作坊

日　　期：

7/6/2023（星期三）

時　　間：

下午2:45 – 5:00

對　　象：

小五至小六

目    的：

● 透過體驗式活動，讓學生認識自我及掌握管理情緒的有效方法，減輕生活壓力。

● 同學會學習利用「藝『述』盒子Art Box」內的藝術情緒咭、藝術活動建議及藝術材料，得到一個認識自己及給予自己放空時間的機會。

內　　容：

● 認識思想與焦慮的關係
● 肌肉鬆弛法及呼吸鬆弛法
● 「藝『述』盒子Art Box」體驗
● 禪繞畫
● 和諧粉彩

導    師：

郭慧寶姑娘(學生輔導主任)、胡嘉寶姐姐(牧民助理)

備　　註：

● 每位參加者於工作坊完結後，可獲贈一套Art Box，內含超過75件配件，日後可於空閒時間使用。

● Art Box由東華三院賽馬會利東綜合服務中心送贈給本校學生。