親子情緒管理工作坊

第一場工作坊【Zoom】

第二場工作坊【Zoom】

日    期：

1/12/2021 (星期三)

8/12/2021 (星期三)

時    間：

下午2:45-4:15

下午2:45-4:15

名    額：

10對親子

目    的：

讓參加學生及家長認識情緒管理的策略，建立良好的親子溝通及親子關係。

活動內容：

- 認識自我情緒
- 如何察覺及接納自我情緒
- 了解情緒、思想、行為、身體四方面反應的關連
- 明白及如何包容每個人有不同的思維及看法
- 辨識個人常見的思想偏差
- 面對逆境的不同思維方式及如何釋放壓力
- 情緒管理策略

講    者：

程衞強先生【註冊心理學家(香港心理學會)、特許心理學家(英國心理學會)、註冊靜觀導師】